Luister jij wel écht?
Zeg eens eerlijk, mis jij vaak de naam van degene aan wie je je voor het eerst voorstelt? En is jouw
allereerste reactie op een verhaal van een emotionele vriend of vriendin een (goedbedoeld) advies?
De meeste mensen denken dat ze goed kunnen luisteren. Uit onderzoek blijkt het tegengestelde. Het
is slecht gesteld met onze luistervaardigheden. In onze maatschappij ligt de nadruk op spreken.
Mensen willen van zich laten horen. De fysieke afstand en onrust die de coronacrisis met zich mee
hebben gebracht, maken het luisteren er niet makkelijker op. Er wordt veel tegen elkaar gepraat,
maar niet mét elkaar. We vergeten te luisteren.
En juist luisteren is essentieel. Voor zoveel. Niet in de minste plaats in de liefde. Door goed te
luisteren, ten eerste naar jezelf, kom je erachter of je al echt aan de liefde toe bent en sta je stil bij
waar je naar op zoek bent. Tijdens een eerste date geef je door bewust te luisteren de ander de
ruimte. Alleen op deze manier kun je iemand leren kennen. En dat is natuurlijk cruciaal om te weten
of iemand bij je past. Maar ook in een relatie blijft luisteren naar je partner noodzakelijk. En precies
op dit punt zien relatietherapeuten het vaak mis gaan. Maar gelukkig: goed luisteren is goed te leren.
Luisteren is geen automatisch proces; je moet er actief je aandacht bij houden. Dit komt doordat we
sneller kunnen horen dan spreken. We hebben genoeg hersencapaciteit om tijdens het luisteren ook
andere dingen te doen. Hierdoor word je snel afgeleid door andere zaken of eigen gedachten. Uit een
studie blijkt dat zelfs al de aanwezigheid van een telefoon op tafel zorgt voor minder verbondenheid
tijdens een gesprek. Zonde, want mensen vinden hun gesprekspartner automatisch aardiger wanneer
deze goed luistert.
Een valkuil is dat we vanuit ons eigen referentiekader communiceren. We hebben direct een oordeel
en stoppen dan met luisteren. Dit is vooral zo wanneer er emoties spelen. Ook de eerste indruk bij
een date kan op deze manier het luisteren belemmeren. Daarnaast hebben we de natuurlijke neiging
om te onderbreken, zinnen af te maken of meteen met eigen meningen of ervaringen te reageren. Al
is het om iemand te steunen. Bij problemen willen we gauw een oplossing aandragen. Beter is het om
eerst te begrijpen, en te reageren op iemands verhaal. Tenslotte vergeten we vaak óók te luisteren
tijdens het praten.
Goed luisteren doe je door te beginnen met een ‘open mind’; laat verwachtingen los, ben nieuwsgierig
naar de ander en stel je open. Houd vervolgens je aandacht bij het gesprek. Laat je niet afleiden door
de manier van praten of de omgeving. Door oogcontact en en een open lichaamshouding houd je
contact. Geef de ander de ruimte, probeer het gezegde te begrijpen en zet je eigen gevoelens en
gedachten (tijdelijk) opzij. Herhaal en vraag door en toon belangstelling door in te gaan op wat
iemand vertelt. Dat is de kunst van het luisteren!
In tegenstelling tot datingsites waar talloze profielen worden aangeboden, begint het bij
relatiebemiddeling altijd bij luisteren. Luisteren naar het verhaal van een persoon die is begonnen aan
een zoektocht in de liefde. Bij PartnerSelect weten we hoe belangrijk luisteren is. We nemen dan ook
de tijd voor een uitgebreid persoonlijk intakegesprek. Want alleen zo kunnen de bemiddelaars een
goed voorstel doen. Daarna is het luisteren aan jou. Stel je open en kom er door goed te luisteren
achter of degene aan wie je bent voorgesteld misschien wel jouw grote liefde is. Tijdens de zoektocht
blijven wij natuurlijk luisteren naar jou.
Sta eens stil bij hoeveel je met écht luisteren kunt bereiken. Laten we weer wat minder tegen elkaar
praten, en meer met elkaar. Het zal de liefde ten goede komen.